どうも、DKです。
娘から「アンパンマンチョコはあげれないから」と朝一で急に宣言されました。
妻のバレンタインデーの伝え方が悪かったようです。
それはさておき。
週末の土日は1週間の集大成と言わんばかり暴食してしまいがち。
日曜日の朝・昼・晩を見返すとゾッとする…
朝マックを食べ過ぎて、パテの塩分とナゲットのマスタードソースで一気に血圧上昇。
オレンジジュースで流し込みK.O
あー体に悪いと分かっていてもやめられない。
そして朝マックの最大の特徴は、すぐにお腹すいちゃうと思う。
よーし、昼は手軽に美味しく野菜だ！と思って辿り着くリンガーハットｗ
やりすぎた…
夜こそヘルシーに栄養も考えてざるそば食べに和風亭へ。
安定感抜群。
天ぷらが余分だった…
こんな具合で不健康一直線な日曜日でした。
毎日のNMNとケストースで安心というか「これぐらいいいだろう」が行き過ぎてしまう。
栄養補助食品はあくまで基本となる食事の補助というのをうっかり忘れて暴食してしまう。
少しずつ変えていこう。
それでは～。
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